Thời tiết đang dần bắt đầu chuyển sang mùa hè. Những cái nắng nóng gay gắt khiến da bạn phản ứng rất khó chịu. Tình trạng da khô bắt đầu xuất hiện và theo đó các nốt mụn và mẩn đỏ. Cũng chính vì thế khuôn mặt dần không còn đẹp nữa. Và bạn cũng không còn tự tin khi tiếp xúc với mọi người xung quanh. Hiểu được tình trạng ngày của nhiều chị em phụ nữ, trong bài viết này DKY.COM.VN cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để giúp cho bạn có thể chăm sóc da vào mùa nóng hiệu quả hơn. Và những trước những hiện tượng thời tiết khó chịu vào mùa hè, làn da của chị em vẫn đẹp và tươi sáng. Theo dõi để nắm rõ hơn về bí quyết này nhé.
Mục lục
Tìm hiểu làn da khô là gì?
Làn da khô mùa hè chủ yếu là do sự thiếu nước tích hợp trong bề mặt của da và các lớp biểu bì. Da khô xuất hiện ở tất cả chúng ta, đặc biệt là những người lớn tuổi vì càng nhiều tuổi sự lão hóa tăng lên, cùng với đó là sự mất đi của lớp dầu tự nhiên trên da.
Khi da bị khô bạn sẽ luôn cảm thấy khó chịu, da căng và khô ráp. Nếu tình trạng nặng hơn có thể gây nứt nẻ, bong tróc và cảm giác ngứa ngáy trên bề mặt da.
Da khô thì sẽ ít bị mụn hơn tuy nhiên lại gây lên tình trạng lão hóa da nhanh và xuất hiện nếp nhăn nhiều.
Tìm hiểu nguyên do khiến da khô vào mùa nóng
Dàn da khô là kết quả của việc tuyến nhờn hoạt động kém, khiến da thiếu hụt chất dầu giữ ẩm tự nhiên – đây được ví như tấm chắn bảo vệ da khỏi ảnh hưởng từ bên ngoài. Da khô chủ yếu là do:
-Làn da có thể bị mất nước do cơ thể tiết quá nhiều mồ hôi. Tình trạng này sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn không bổ sung đủ nước cho cơ thể.
-Máy lạnh cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị khô. Ngồi trong phòng điều hòa sẽ khiến làn da không được khóa ẩm và trở nên khô hơn.
-Bạn cũng có thể cảm thấy làn da trở nên rất khô khi đi bơi vào mùa hè. Nguyên nhân là do nước clo chứa trong bể bơi sẽ làm mất độ pH tự nhiên khiến làn da trở nên khô hơn.
-Khi thời tiết quá lạnh hoặc quá nóng, độ ẩm giảm thấp. Cho nên, da bị mất mất đi lượng nước cần thiết. Và vì thế, da trở nên khô sần, nứt nẻ và với trường hợp nặng còn gây chảy máu.
-Ánh nắng mặt trời: Tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời rất có hại cho làn da, khiến da hư hại, làm da sạm đen, đẩy nhanh quá trình lão hóa da và làm da ngày càng khô hơn.
-Dùng sữa rửa mặt hoặc sữa tắm có chứa xà phòng: Các sản phẩm sữa rửa mặt hay sữa tắm có chứa thành phần xà phòng, mặc dù làm sạch hiệu quả nhưng khi sử dụng thường xuyên sẽ tẩy đi mất lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da.
Biện pháp ngăn ngừa da khô vào mùa nóng
Kem dưỡng ẩm là lựa chọn hàng đầu
Đối với da khô, kem dưỡng ẩm sẽ chính là người bạn tốt nhất giành cho các nàng. Hãy chọn những sản phẩm kem dưỡng ẩm có chứa ceramides. Bởi thành phần này sẽ giúp da ngậm nước và giữ ẩm cho làn da. Ngoài ra, một loại kem dưỡng ẩm lý tưởng cũng sẽ chứa các thành phần hoạt tính như niacinamide, phytosphingosine, lanolin, glycerin, axit hyaluronic hay vitamin C. Tuy nhiên, glycerin nhẹ nhàng hơn khi hoạt động trên da so với lanolin. cũng cũng giúp giảm nguy cơ kích ứng cho làn da nhạy cảm hiệu quả hơn.
Vào ban ngày, bạn cũng nên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF cao. Những sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ làn da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi cũng như các gốc tự do. Sử dụng kem dưỡng ẩm cũng giúp lớp trang điểm của bạn trở nên hoàn hảo hơn. Nếu có thể bạn hãy bỏ qua nước đánh kem nền để làn da có không gian “thở” và tránh bị tắc lỗ chân lông.
Nên chọn kem dưỡng ẩm phù thích hợp với da
Nói thêm về kem dưỡng ẩm, hãy chắc chắn rằng bạn luôn lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Khi vào mùa nóng, các loại kem dưỡng ẩm dạng gel sẽ hoạt động tốt hơn nhờ tính chất nhẹ nhàng và thẩm thấu trên da.
Nếu sở hữu làn da khô tự nhiên, bạn nên chọn những sản phẩm có đặc tính hydrat hóa bổ sung. Trong khi đó, làn da nhờn cần tránh sử dụng những sản phẩm chứa dầu. Có như thế mới giú làn da không làm bít tắc các lỗ chân lông. Còn nếu bạn sở hữu làn da hỗn hợp, hãy dùng kem dưỡng ẩm dạng nước nhẹ nhàng cho vùng da nhờn và dạng kem cho những vùng khô hơn.
Hạn chế dùng nước nóng khi tắm
Nước nóng có xu hướng làm da khô hơn. Vậy nên khi vào mùa nóng, bạn nên tắm bằng nước lạnh để làm mát cơ thể. Qua đó, giúp da không bị khô, tránh tình trạng mất nước, khô và ngứa ngáy khó chịu.
Ăn uống lành mạnh cũng là cách bảo vệ da
Điều quan trọng là phải duy trì một chế độ chăm sóc da lành mạnh vào mùa hè. Sau khi đã làm sạch da, hãy thoa một lớp toner, tiếp theo là kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trước khi ra ngoài. Các nàng cũng có thể mang theo xịt khoáng để sử dụng một vài lần trong ngày. Những sản phẩm này sẽ cung cấp cho làn da một lượng ẩm bổ sung cần thiết và khiến vẻ ngoài của bạn trở nên tươi trẻ hơn. Đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm. Bên cạnh đó, các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa retinol (vitamin A) sẽ giúp trẻ hóa các tế bào khi bạn đang ngủ. Vì thế, nó sẽ khiến làn da trông rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau.
Nên che chắn da trước khi tiếp xúc với nắng
Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo sáng màu sẽ giúp bạn bảo vệ làn da của mình. Bởi bên cạnh việc thoa kem chống nắng. Thì che chắn cho khuôn mặt và các bộ phận của cơ thể là hoàn toàn cần thiết. Chúng sẽ giúp bạn tránh sự tiếp xúc trực tiếp của ánh nắng mặt trời đối với làn da. Và tình trạng da khô cũng sẽ ít xuất hiện hơn.
Cung cấp cho cơ thể đủ nước
Uống nhiều nước sẽ giúp bạn cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Hãy đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8 – 10 cốc nước mỗi ngày làn da được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết nhé. Nước là “thần dược” cho sức khỏe và vẻ đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng tạo được cho mình thói quen uống nước đúng cách.
Sử dụng những thực phẩm tốt cho sức khỏe
Khái niệm ăn uống lành mạnh không còn mấy xa lạ đối với hầu hết tất cả mọi người. Cơ thể chúng ta luôn cần một số vitamin và khoáng chất nhất định để hoạt động tốt nhất. Việc lựa chọn, tiêu thụ những thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E và kẽm; sẽ giúp các nàng giữ cho làn da của mình luôn khỏe khoắn trong mùa hè năm nay.
Các loại thực phẩm như khoai lang, dưa chuột, bơ, quýt… sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn. Trong khi đó, quả óc chó và các loại hạt như hướng dương, bí ngô, hạnh nhân là nguồn cung cấp vitamin E và omega-3 giúp ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời cũng như giảm viêm. Đây là một phương pháp tự nhiên tuyệt vời để ngăn chặn tình trạng da khô trong mùa nóng. Bên cạnh đó, các loại cá béo như cá hồi giàu omega-3. Cho nên, nó sẽ giúp làn da phục hồi những tổn thương do tia UV của ánh nắng mặt trời gây ra.
Một số thực phẩm gây hại cho da nên cân nhắc trước khi sử dụng
-Cà phê: Cà phê sẽ làm thu hẹp các mạch máu, làm giảm dòng chảy của chất lỏng trong da. Do thế, nên sẽ khiến làn da của bạn không được cung cấp độ ẩm cần thiết. Hơn nữa, cà phê còn đặc biệt có hại cho vùng da dưới mắt.
-Rượu: Bản chất của rượu là chất lợi tiểu. Vậy nên, uống nhiều rượu sẽ làm cơ thể bạn mất nước và làm giảm độ ẩm khiến da trở nên khô hơn. Những đường nhăn và nếp nhăn của bạn từ đó cũng hiện rõ hơn.
-Muối: Tiêu thụ muối và thực phẩm chế biến sẵn cũng sẽ làm bạn mất nước. Bởi lượng muối thừa trong cơ thể sẽ lấy chấy lỏng từ các tế bào để vô hiệu hóa muối và đào thải ra ngoài cơ thể. Điều này sẽ khiến cho da khô hơn.
-Đường: Khi bạn tiêu thụ quá nhiều đường, chúng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến collagen. Những tổn thương này sẽ dẫn đến phá vỡ collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi tự nhiên.
-Carbonhydrate: Vào mùa nóng bạn nên tránh tiêu thụ carbs có đường huyết cao như bánh mì trắng. Cũng giống như đường, đây là loại thực phẩm có tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều, chúng sẽ làm xuất hiện nếp nhăn trên làn da của bạn.
Nguồn: elle.vn