Khi xã hội bước vào thời kỳ công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước. Chúng ta tự hào khi nhìn thấy một xã hội phát triển mạnh mẽ. Cũng […]
Phương pháp thư giãn
Những tuyệt chiêu để thư giãn và giảm căng thẳng
Với vô vàn những khó khăn phải đối mặt trong cuộc sống. Từ công việc đến con cái, từ gia đình, bản thân đến xã hội. Khiến con người không […]
Thư giãn đầu óc chỉ với 1 phút bạn đã thử chưa?
Sau những giờ làm việc căng thăng mệt mỏi, bạn luôn mong muốn được thư gian đầu óc. Nhưng để đầu óc được thư giãn, bạn thường cho rằng. Đó […]
Bí quyết nào giúp thư giãn bản thân, giảm căng thẳng nhanh chóng
Áp lực đến từ công việc, áp lực đến từ gánh nặng gia đình, áp lực trong mối quan hệ với bạn bè. Hoặc áp lực đến từ vấn đề […]
Thư giãn trí óc và giảm stress với những cách tuyệt vời
Quỹ Sức khỏe Tâm thần đã đưa ra một nghiên cứu vào năm 2018 khẳng định có tới 74% dân số bị stress. Con số này ở Mỹ là 8/10 […]
Mẹo giúp cơ thể thư giãn sau ngày một ngày làm việc
Sức mạnh tinh thần tuy vô hình nhưng lại vô cùng quan trọng. Yếu tố quan trọng để có một tinh thần khỏe mạnh là cơ thể được thư giãn. […]
Vài mẹo nhỏ giúp bạn thư giãn tinh thần hiệu quả nhất
Cuộc sống hiện đại đòi hỏi tốc độ xử lý công việc nhanh và hiệu quả. Cuốn theo guồng quay đó trong xử lý công việc, khiến con người không […]
Thư giãn sau giờ học với tám động tác vô cùng đơn giản
Hoạt động học tập không chỉ giúp con người tiếp thu tri thức, học hỏi những kĩ năng, kĩ xảo để có thể vận dụng vào cuộc sống. Có một […]
Giảm căng thẳng với các biện pháp khoa học đã chứng minh
Tình trạng căng thẳng và lo âu không phải chỉ trong xã hôi hiện đại mới có. Mà ở bất cứ xã hội nào, bất cứ thời đại nào cũng […]
Đẩy lùi căng thẳng với các phương pháp vô cùng độc đáo
Cuộc sống của mỗi con người gắn với trách nhiệm trong công việc, cách tiêu và quản lý tiền bạc. Việc chăm sóc mọi người xung quanh và cả những […]
Giải phóng căng thẳng mệt mỏi với 10 bí quyết đơn giản
Xã hội ngày càng phát triển, con người ngày càng trở nên năng động và hoạt bát. Nhưng chính cuộc sống hối hả ấy khiến con người luôn phải tất […]
Hiệu quả giảm stress – giảm căng thẳng của âm nhạc
Trường Đại học Sussex đã đưa ra một kết quả nghiên cứu rất thuyết phục. Chỉ nghe nhạc trong khoảng 6 phút thôi là mọi căng thẳng có thể giảm […]