Việc thoa kem chống nắng là vô cùng quan trọng để bảo vệ và chăm sóc da. Tìm kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn và chứa các thành phần đáng tin cậy là cách bảo vệ tốt nhất làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Nhưng trước khi mua, hãy xem xét vai trò của kem chống nắng và cách nó bảo vệ bạn. Hãy tham khảo bài viết này để hiểu rõ hơn về cơ chế, tác dụng cũng như cách sử dụng kem chống nắng để tránh nắng hiệu quả hơn nhé!
Mục lục
Chỉ số SPF có ý nghĩa gì?
SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số đo lường năng lượng mặt trời (bức xạ UV) cần thiết để gây cháy nắng trên làn da được bảo vệ (có dùng kem chống nắng), so với lượng bức xạ cần thiết để gây cháy nắng trên da không được bảo vệ. Tia UVB gây cháy nắng, tổn thương da và có thể gây ra ung thư da.
Chỉ số SPF phản xạ 93% lượng tia UVB, SPF là 97% còn SPF 50 là 98%. Các hãng kem chống nắng dựa vào các công ty kiểm định độc lập để kiểm định chỉ số SPF trong sản phẩm của họ theo chỉ đạo kiểm định của FDA. Hãy nhớ rằng chỉ số SPF không bao gồm bảo vệ trước tia UVA hoặc những tia gây ra lão hóa da sớm. Để bảo vệ da toàn diện, hãy chọn sản phẩm có ghi “broad-spectrum” trên nhãn dán.
Tại sao FDA chỉ giới hạn chỉ số SPF đến 50?
Trong khi có sự khác biệt lớn giữa SPF 15 và SPF30, quãng bảo vệ khác biệt rất ít giữa SPF30 và SPF50. Những sản phẩm có chỉ số cao hơn SPF50 cách biệt rất nhỏ. Vì chỉ SPF bảo vệ da khỏi 98% tia UVB và không có gì bảo vệ được đến 100%, không có sự khác biệt đáng kể khi dùng sản phẩm chỉ số cao hơn SPF50.
Các sản phẩm đó có thể gây ra hiểu nhầm và khiến người dùng ỷ lại vào kem chống nắng. Khi thấy sản phẩm ví như có chỉ số SPF100, vài người có thể nhầm rằng họ sẽ được bảo vệ hoàn toàn khỏi tia UV hoặc nghĩ rằng sản phẩm đó sẽ có hiệu quả cả ngày. Không có sản phẩm chống nắng nào bảo vệ hoàn toàn khỏi tia UV. Và việc thoa lại kem chống nắng là cần thiết theo chỉ dẫn của FDA.
Cơ chế hoạt động của kem chống nắng
Kem chống nắng hoạt động theo hai loại với các cơ chế khác nhau.
- Loại thứ nhất phần lớn chứa kẽm oxit (ZnO) hoặc là titan đioxit làm tia UV bật trở lại.
- Loại thứ hai có thể ngăn cản tia bức xạ UV nhờ các chất lọc hóa học như octisalate; oxybenzone, avobenzone, homosalate, octinoxate và octocrylene.
Các chất hóa học như retinoids (một dạng Vitamin A) có trong kem chống nắng có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Điều này giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư da hoặc quá trình phát triển các tổn thương; và các khối u khi tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời.
Đặc biệt, thành phần kẽm oxit đã được chứng minh rằng nó có tác dụng an toàn; và hiệu quả để ngăn ngừa tia UVA và UVB. Hiện nay, một số nhãn hàng đã sử dụng kẽm oxit trong sản phẩm của mình để ngăn ngừa tia UV. Tuy nhiên, không nên chọn những loại kem chống nắng chứa kẽm oxit nano vì có nguy cơ dính phải chất độc.
Kem chống nắng có tác dụng gì?
- Ngăn ngừa bức xạ UV: Kem chống nắng giảm thiểu tối đa mức độ tổn thương cho da. Ngăn ngừa bức xạ UV xâm nhập vào làn da, giúp giảm nguy cơ bị các bệnh về da như ung thư da,…
- Tránh lão hóa sớm: Trong kem chống nắng có một số thành phần giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa. Ngăn ngừa các nếp nhăn, tạo nên một làn da tươi sáng, rạng rỡ.
- Làm giảm nguy cơ cháy nắng: Kem chống nắng có thể làm cho làn da tránh khỏi tình trạng đen sạm; cháy nắng, giảm nguy cơ mắc các khối u ác tính trên da.
- Ngừa các vết sạm da: Kem chống nắng có thể ngăn chặn các vết thâm; mụn, nám, tàn nhang – những thứ làm cho làn da trở nên xấu xí
- Tăng cường sức khỏe da: Kem chống nắng bảo vệ các protein cần thiết cho da như collagen, keratin và elastin. Đây là những thành phần quan trọng trong quá trình giữ cho làn da mịn màng và khỏe mạnh.
- Sử dụng thay thế kem nền: Kem chống nắng đôi khi có thể trở thành lớp kem nền 2 trong. Vừa giúp bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia cực tím vừa là lớp nền mịn màng để make-up.
- Hỗ trợ quần áo chống nắng: Kem chống nắng sẽ hỗ trợ quần áo chống nắng hiệu quả. Trong quá trình bảo vệ làn da tránh khỏi sự xâm nhập của tia UV.
- Tiện dụng để bạn lựa chọn: Hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng; và nhiều dạng kem chống nắng khác nhau. Như dạng xịt, dạng thỏi, dạng lỏng,… để bạn lựa chọn tùy theo loại da và nhu cầu.
Sử dụng kem chống nắng như thế nào để mang lại hiệu quả cao?
Đọc kĩ các thành phần ghi trên bao bì
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng để lựa chọn. Tuy nhiên không phải loại nào cũng phù hợp với làn da của bạn. Trước khi bắt đầu sử dụng, bạn hãy đọc thành phần trên bao bì. Đặc biệt, nên chọn loại chứa các thành phần có khả năng chống lại tia bức xạ UV một cách tối đa nhất dưới đây:
- Kẽm oxit
- Titanium dioxide
- Avobenzone (cũng là Parsol)
- Octyl methoxycinnimate (OMC)
Chọn kem chống nắng phù hợp
Để tránh dẫn đến việc nổi mụn và dị ứng khi sử dụng loại kem chống nắng chưa phù hợp. Bạn nên dùng thử một lượng nhỏ trước để kiểm tra loại đó có thực sự hiệu quả và phù hợp không.
Sau 2 – 3 tiếng phải thoa kem chống nắng lại và tẩy trang cuối ngày
Để kem chống nắng thẩm thấu vào da và phát huy tối đa hiệu quả. Bạn nên thoa chúng trước khi ra ngoài 30 phút. Đặc biệt, sau 2-3 tiếng hoạt động, bạn nên bôi kem chống nắng lần nữa để đảm bảo duy trì lớp màn bảo vệ cho làn da. Đừng quên tẩy trang vào cuối ngày để loại bỏ bụi bẩn bám dính trên mặt sau một ngày dài bạn nhé!
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên
Chỉ số SPF của kem chống nắng càng cao càng có thể. Giúp bạn ngăn chặn tia UVA và UVB độc hại gây tổn thương cho da. Vì vậy khi mua kem chống nắng, bạn nên chọn loại có độ SPF từ 30 trở lên; để chống lại tia UV hiệu quả hơn.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Bôi kem chống nắng là một quá trình lâu dài mới có thể cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại. Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày; để đảm bảo làn da của mình được bảo vệ an toàn trước tia UV độc hại.
Sau khi dưỡng da nhớ thoa kem chống nắng
Thoa kem chống nắng nên là bước cuối cùng trong trình tự các bước dưỡng da để có thể phát huy toàn bộ hiệu quả của nó. Nếu bạn thoa kem chống nắng trước thì tác dụng của nó sẽ bị giảm bởi ảnh hưởng từ các loại kem dưỡng khác.
Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng
Hội ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo rằng kem chống nắng chỉ nên được dùng như màng lọc và nó không nên là lý do để bạn yên tâm đứng ngoài trời lâu hơn. Đối với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thời gian dài, bạn nên thử một số phương pháp bảo vệ da khỏi mặt trời. Song song với việc thoa kem chống nắng ví dụ như đội mũ, đeo kính râm; mặc đồ dài tay và đứng dưới bóng râm. Kem chống nắng như một lá chắn cho làn da, giúp bảo vệ da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời. Chính vì vậy bạn hãy chọn cho mình một loại kem chống nắng phù hợp. Để sử dụng hàng ngày để da được bảo vệ tối đa.
Trang DKY cám ơn các bạn đã đọc. Hy vọng bài viết trên có thể giúp cho bạn biết thêm nhiều thông tin cũng như phương pháp làm đẹp cho các chị em phụ nữ.
Nguồn: dienmayxanh.com