Skip to content
Trending Tags
thời trang dinh dưỡng sức khỏe du lịch thư giãn
DKY

DKY

DKY

  • Thông tin Thời trang
    • Thời trang Việt Nam
    • Thời trang thiếu nhi
    • Thời trang trung niên
    • Xu hướng thời trang
    • Thời trang Quốc tế
  • Phương Pháp Làm đẹp
    • Chăm sóc body
    • Tư vấn làm đẹp
    • Chăm sóc da
  • Gia đình
    • Mẹo vặt làm bếp
    • Mẹo vặt gia đình
    • Cách chăm con
  • Chăm Sóc Dinh dưỡng
    • Phương pháp giữ sức khỏe
    • Thức uống dinh dưỡng
    • Thức ăn dinh dưỡng
  • Thư giãn
    • Phương pháp thư giãn
    • Du lịch thư giãn

Tin mới

Bất chấp dịch bệnh thời trang chưa từng ngừng hoạt động

Top 5 công dụng tuyệt vời mà trà gạo lứt mang lại cho bạn

Những lợi ích tuyệt vời từ việc uống sữa đậu nành

Mẹ bầu nên uống gì để bổ sung dinh dưỡng trong thời gian mang thai

Người tập gym nên uống gì để nạp đầy đủ dưỡng chất

Top 10 thức uống dành cho người mắc bệnh tiểu đường

Điểm mặt những thức uống dinh dưỡng cho người cao tuổi

Bỏ túi ngay thức uống dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân

Top 8 thức uống vàng bồi bổ dinh dưỡng cho cơ thể

Những lợi ích tuyệt vời dành cho bạn từ nước ép cần tây

 
  • Home
  • Dinh dưỡng
  • Những lợi ích tuyệt vời cho bạn từ việc uống trà lá sen

Những lợi ích tuyệt vời cho bạn từ việc uống trà lá sen

11/04/202192
Vũ Sơn
Share

Việt Nam có rất nhiều loại trà ngon và bổ dưỡng như: trà tam thất, trà táo đỏ, trà gừng, trà lá sen,…Việc uống trà từ xưa đã trở thành thói quen không thể thiếu đối với người Việt Nam. Tuy nhiên ít ai để ý hay quan tâm những lợi ích, công dụng mà trà đem lại cho cơ thể. Trà lá sen cũng có rất nhiều tác dụng tuyệt vời mà ít ai biết đến. Ngoài tác dụng làm giảm mỡ máu và gan nhiễm mỡ. Thì trà lá sen còn giúp mọi người có được những công dụng bất ngờ cho sức khỏe. Hãy theo chân DKY để điểm qua những công dụng này nhé!

Mục lục

  • Uống trà sen giúp ngủ ngon
  •  Trà sen Giảm mỡ máu
  • Chống chảy máu
  • Hỗ trợ giảm cân
  • Làm sáng da
  • Giúp ổn định đường huyết
  • Chia sẻ

Uống trà sen giúp ngủ ngon

trà lá sen

Một ly trà lá sen ấm trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ. Và giúp tăng chất lượng giấc ngủ của bạn hơn. Do lá sen có chứa chất alkaloid – một chất chống tăng huyết áp, điều hòa nhịp tim và một số chức năng khác của cơ thể. Vì vậy, trà lá sen có thể giúp chúng ta ổn định nhịp tim. Hạn chế được cảm giác bồn chồn do tim đập mạnh từ đó giúp dễ ngủ và ngon giấc hơn. Ngoài ra, chất alkaloid còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả. Nên việc dùng trà sen vào mùa hè oi bức là điều rất được khuyến khích.

 Trà sen Giảm mỡ máu

Có khá ít những thực phẩm có khả năng giúp giảm mỡ máu, nhưng trà lá sen lại là một trong số ít đó. Nhờ chứa 2 loại chất quan trọng trong lá sen làalkaloid và flavonoid. Việc duy trì sử dụng trà lá sen giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất lipid. Nên làm giảm lượng cholesterol xấu (nguyên nhân chính dẫn đến mỡ máu, gan nhiễm mỡ) đồng thời làm gia tăng cholesterol tốt. Từ đó, giúp ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ. Giảm mỡ máu, hạn chế xơ vữa động mạch và rối loạn nhịp tim.

Khi bạn uống Trà lá sen được 6 tháng, trong cơ thể sẽ sản sinh ra một loại chất đặc biệt. Giúp miễn dịch với chất béo hoặc hấp thụ rất ít. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn ở trạng thái giữ cân rất tốt. Ngoài ra, trong Trà Lá Sen có chứa Alkaloid có tác hỗ trợ tim mạch tốt, phòng chống béo phì và giảm mỡ máu.

Chống chảy máu

Lá sen có khả năng chống chảy máu cho cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Do có chứaquercetin và flavonoids nên lá sen có khả năng tái tạo thành mao mạch nhanh chóng. Hạn chế được một số tình trạng chảy máu bên trong cơ thể như đi tiểu ra máu, ho ra máu, chảy máu dạ dày,… Vì vậy, trà lá sen đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi. Những người từng bị xơ cứng động mạch hay tai biến mạch máu não. Hơn thế nữa, khi dùng lá sen để đắp lên các vết thương bị chảy máu ngoài da như đứt tay. Cũng giúp ngăn chặn máu chảy nhiều hơn, giúp cầm máu nhanh chóng.

Hỗ trợ giảm cân

trà sen hỗ trợ giảm cân

Một công dụng rất tiêu biểu nữa của trà lá sen mà mọi người nên biết. Đặc biệt là chị em phụ nữ đó chính là công dụng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Các tinh chất có trong lá sen giúp hỗ trợ hoạt động chuyển hóa và loại bỏ các chất lỏng dư thừa của lá lách. Ngăn chặn tình trạng axit béo và carbohydrate chuyển hóa thành các mô mỡ, gây béo phì, thừa cân.

Bạn có thể dùng lá sen tươi cùng một ít gạo tẻ đem đi nấu cháo hoặc uống trà lá sen mỗi ngày. Kết hợp với các bài tập thể dục thích hợp để sớm lấy lại vóc dáng mong muốn. Lưu ý: nên uống trà lá sen trước 30 phút ăn cơm và sau 1 tiếng ăn cơm. Tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và cảm giác ngon miệng khi dùng cơm nhé.

Làm sáng da

Một làn da khỏe đẹp ngoài việc cần chăm sóc bên ngoài thì các yếu tố bên trong cũng cần được lưu ý. Trà lá sen nhờ có khả năng làm mát và thanh nhiệt cơ thể do có chứa chất alkaloid. Nên chị em phụ nữ dùng trà lá sen sẽ giúp gan và thận được hoạt động tốt hơn. Cơ thể được giải độc, thanh mát từ bên trong, từ đó,giảm thiểu tình trạng mụn nhọt, sạm da.

Như bạn đã biết một trong những nguyên nhân gây sạm da là: Nguyên nhân nội tiết. Các nhà khoa học nghiên cứu rằng khi uống Trà lá sen sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt và giải độc tốt. Điều này sẽ giúp thận hoạt động tốt hơn do vậy khi dùng lâu da sẽ sáng và mịn hệ thống nội tiết hoạt động tốt. Ngoài ra, chị em có thể dùng trà lá sen ấm để rửa mặt, điều này giúp lấy đi bụi bẩn trong lỗ chân lông. Làm sạch da và tẩy da chết nhẹ cho vùng da mặt, giúp da mặt láng mịn và trắng sáng lên từng ngày.

Giúp ổn định đường huyết

trà sen giúp ổn địng đường huyết

Hoạt chất nuciferin trong lá sen có tác dụng kích thích tiết insulin. Chất này có khả năng giúp hỗ trợ đưa glucose từ máu vào các tế bào trong cơ thể một cách nhịp nhàng hơn giúp cung cấp đủ năng lượng và máu để các tế bào cũng như cơ thể hoạt động tốt và hiệu quả hơn nhờ đường huyết ổn định. Hy vọng với những chia sẻ của DKY sẽ giúp bạn hiểu hơn về tác dụng của việc uống trà.

Nguồn: bachhoaxanh.com

Chia sẻ

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Dinh dưỡng Thức uống dinh dưỡng bổ sung vitamin , giá trị dinh dưỡng , nước ép trái cây , thanh lọc cơ thể

Điều hướng bài viết

Mách bạn những thức uống ngon giải nhiệt cho mùa hè nóng nực
Những lợi ích tuyệt vời dành cho bạn từ nước ép cần tây

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin cùng chuyên mục

Vũ Sơn
11/04/202192

Điểm mặt những thức uống dinh dưỡng cho người cao tuổi

Vũ Sơn
11/04/202192

Những điều bạn cần nắm rõ để sức khỏe luôn được tốt vào mùa lạnh

Vũ Sơn
11/04/202192

Những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất

Vũ Sơn
11/04/202192

Những lợi ích tuyệt vời của dâu tây đối với sức khỏe của bạn

Vũ Sơn
11/04/202192

Bí quyết ăn trái cây đúng cách giúp bạn giữ gìn sức khỏe

Vũ Sơn
11/04/202192

Thức ăn dinh dưỡng hàng ngày quan trọng tới như nào?

Tin mới

Bất chấp dịch bệnh thời trang chưa từng ngừng hoạt động

11/04/2021215

Top 5 công dụng tuyệt vời mà trà gạo lứt mang lại cho bạn

11/04/2021219

Những lợi ích tuyệt vời từ việc uống sữa đậu nành

11/04/2021221

Mẹ bầu nên uống gì để bổ sung dinh dưỡng trong thời gian mang thai

11/04/2021223

Người tập gym nên uống gì để nạp đầy đủ dưỡng chất

11/04/2021197

Top 10 thức uống dành cho người mắc bệnh tiểu đường

11/04/2021171

Điểm mặt những thức uống dinh dưỡng cho người cao tuổi

11/04/202111/04/2021192

Bỏ túi ngay thức uống dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân

11/04/2021204

Top 8 thức uống vàng bồi bổ dinh dưỡng cho cơ thể

11/04/2021190

Quảng cáo

Xu hướng thời trang

Top 4 mặt nạ trà xanh làm trắng da hiệu quả chị em không thể bỏ qua

09/04/202109/04/2021167

Những sai lầm khi dưỡng da ban đêm

09/04/2021208

Bật mí cách trị mụn trứng cá đơn giản tại nhà từ trái cây

09/04/2021183

Hướng dẫn cách trẻ hóa làn da tại nhà giúp da tươi mới

09/04/202109/04/2021204

Hướng dẫn công thức làm mặt nạ nha đam ngay tại nhà

09/04/2021198

Bói vui

Tổng hợp các địa điểm du lịch gần Hải Phòng để thư giãn cuối tuần

10/04/2021300

Top địa điểm du lịch được thư giãn toàn tập và chăm sóc sức khoẻ

10/04/2021198

Top các Resort Đà Nẵng có dịch vụ spa thư giãn tốt nhất

10/04/2021204

Du lịch thư giãn với các suối khoáng nóng ở miền Bắc

10/04/2021242
© Copyright by Kênh 8